알레르기가 당신의 삶을 지배하지 않도록 하라
봄이 되면 알레르기는 비참해지기 시작한다.
만약 알레르기가 당신을 우울하게 만든다면, 이 기사는 당신이 계절적 알레르기에 대처하는 데 필요한 아이디어를 제공할 수 있다.
알레르겐에 대한 사람의 반응은 삶의 한 단계에서 다른 단계로 바뀔 수 있다.
예를 들어, 아기들은 음식을 먹을 때 먼저 단백질을 섭취하게 되는데, 이것이 음식 알레르기가 어린 아이들에게 그렇게 흔한 이유다.
아기가 자랄 때, 그들은 다른 단백질 알레르기에 노출되고 나중에 꽃가루 알레르기가 생길 수 있다.
만약 당신의 아이가 꽃가루에 알레르기의 징후를 보이기 시작한다면, 당신은 단지 전에 알레르기 반응이 없었다고 해서 알레르기 반응을 배제해서는 안 된다.
알레르기가 있는 동물 애호가들은 짧은 머리의 애완동물이 긴 머리를 가진 애완동물보다 다소 더 견딜 만하다는 것을 발견할 수 있다.
모든 동물들은 알레르겐을 가지고 있지만, 머리가 긴 동물들은 특히 이것에 대해 나쁘다.
애완동물 알레르기를 더 최소화하기 위해, 애완동물들이 여러분과 같은 침대에서 자도록 내버려 두지 마십시오.
이상하게 보일 수도 있지만, 실제로 자신의 몸에 알레르기가 있을 수 있답니다! 이게 진실이야! 당신은 먼지와 꽃가루를 위한 자석이고, 야외에서 끊임없이 그것을 집는다.
당신이 하루를 마무리할 때, 이러한 물질들은 당신의 폐에 매우 문제가 될 수 있다.
밤에 잘 자려면 샤워를 하고 잠자기 전에 신선한 야복을 입어라.
처방전 없이 구입할 수 있는 알레르기 및 항히스타민 제품이 많다.
당신은 모든 사람들이 이 제품들로부터 그들이 찾고 있는 안도감을 얻는 것은 아니라는 것을 기억해야 한다.
의사가 당신에게 샘플을 줄 것인지 아니면 당신이 얻을 수 있는 가장 적은 양을 얻을 것인지 알아보세요.
그래야 이 특정 약물이 효과가 없으면 돈을 낭비하지 않고 다른 약을 먹어볼 수 있다.
적절한 수분 보충은 당신의 기관지 계통의 문제들과 그것과 관련된 알레르기를 다루는 데 있어 적절한 수분 보충은 당신의 기관지 계통의 문제를 다루는 훌륭한 방법이다.
탈수 상태가 되면 점막이 건조해지고 자극이 되며, 나아가 알레르겐에 더 취약해진다.
수분을 공급하지 못하면 점막샘이 과다한 물질을 분비할 수도 있다.
스트레스를 다스리다.
많은 사람들은 스트레스를 받으면 알레르기 반응을 높일 수 있다는 것을 알지 못한다.
이것은 특히 천식을 앓고 있는 사람들에게 적용된다.
스트레스를 많이 받을수록 알레르기 반응을 일으킬 확률이 높아진다.
스트레스 관리는 알레르기를 없앨 수 없지만, 그것은 그들의 증상을 덜 심각하게 만들 수 있고 공격이 더 빨리 지나가도록 도울 수 있다.
여러분이 처방전 없이 살 수 있는 모든 선택권을 다 써버렸을 때, 의사나 알레르기 전문의와 약속을 해야 할 때가 올지도 모른다.
의사는 당신에게 가장 좋은 치료법이나 약을 제안함으로써 당신의 알레르기를 관리하는 데 도움을 줄 수 있을 것이다.
당신의 의사는 또한 당신이 취할 수 있는 알레르기 조절 단계에 대한 다른 정보를 위한 훌륭한 자원이다.
알레르기가 생기지 않도록 하기보다는 알레르기 반응을 확실히 치료하도록 노력하라.
그 말은, 예를 들어, 눈이 마른 사람들은 안약을 그냥 가지고 다녀야 한다는 것을 의미한다.
그러니 목이 간지럽다면 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 것을 가지고 가십시오.
설치류나 곤충과 같은 해충을 발견하면, 가능한 한 빨리 전문적인 박멸을 위한 준비를 하라.
곤충과 설치류 배설물은 알레르기 반응을 유발하거나 악화시킬 수 있다.
전문 해충 구제업자는 보통 해충을 없애는 데 가장 좋은 방법이다.
운동하는 날의 위치와 시간은 알레르기 증상의 계기가 될 수 있다.
격렬한 운동을 하면 호흡도 더 거칠어진다.
실내에서 당신의 건강 루틴을 완성하는 것은 당신이 흡입하는 알레르겐의 양을 줄일 수 있다; 그것은 또한 꽃가루 수치가 가장 낮은 시간대에 운동하는 것을 돕는다.
바깥의 꽃가루 수치가 최고조에 달할 때를 이해하고, 그 시간 동안 창문을 닫아 두어라.
신선한 공기는 여러분의 가정에 좋지만, 꽃가루 수치가 높을 때, 창문을 열지 마십시오.
위험시간은 오전 10시에서 오후 3시 사이.
이 시간이 지나면 산들바람을 쐬면 된다.
알레르기는 당신의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있다.
그렇다고 해서 증상에 대해 뒷전으로 밀리고 그들이 자신을 통제하게 해야 한다는 뜻은 아니다.
이런 증상을 과감히 줄이거나 완전히 없애기 위해 할 수 있는 치료법이 많다.
그러니 이 조언들 중 몇 가지를 시도해 보고 안심하십시오.
